Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.