Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt..
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ..
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính..
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ..
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. 09-11 Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Bí Kíp Ghi Điểm Cao
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.