Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. 09-12 Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Thư Viện Qua Ải
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.game 2026 Sunwin Android đánh giá 2025 Hitclub homepage Win79
