Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.