Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.